流行病、政治问题、失业、食品不安全、网络喷子,你能想到的都有。许多菲律宾人有太多的事情要做,损害了他们的精神健康。从好的方面来看,应对压力、焦虑和抑郁并不是一种孤独的内在斗争。

几个服务而且提供帮助供寻求治疗的人士使用。例如,MindNation是一款刚刚在菲律宾推出的应用程序,它提供了一种更方便的精神卫生保健方法。

MindNation成立于2019年,是一家精神健康服务提供商,据称已为全球20多万人提供了帮助。通过其应用程序,经过认证的心理健康教练和治疗师提供基于证据的远程治疗课程,以改善一个人的幸福感。

Mental-health-app-MindNation

读:5个伟大的冥想和精神平静应用程序,让焦虑远离

MindNation应用程序还提供了一个每日情绪追踪器,以及一个小测试,可以衡量和记录你一段时间内的幸福感。一个庞大的关于心理健康知识的图书馆可以通过名为mind的按需学习计划获得,该计划还提供音频/视频练习、工具和工作表。

MindNation在Android和iOS上都是免费的。应用内购买,包括每月249菲律宾比索(或每年2490菲律宾比索)的高级订阅。在有限的时间内,高级订阅可以免费与心理教练进行一对一的会话。



请留下评论

你的电邮地址将不会公布。